Das neue Buchprojekt · in Arbeit
Alt und
wesentlich
werden.
Was im Alter wachsen kann.
Und warum wir Altersweisheit brauchen.
Regina Weiser verbindet Erfahrungen aus rund drei Jahrzehnten psychotherapeutischer Arbeit mit einem persönlichen Blick auf das Älterwerden.
Über das Buch
Ein neuer Blick
auf das Älterwerden.
Was bleibt wichtig? Was darf gehen? Und welche Qualitäten können sich gerade im Alter entfalten?
„Alt und wesentlich werden“ nimmt diese Fragen zum Ausgangspunkt. Das entstehende Buch richtet den Blick auf Lebenserfahrung, innere Entwicklung und die Möglichkeit, mit der eigenen Geschichte Frieden zu schließen.
Es würdigt die Lebensleistung älterer Menschen und lädt dazu ein, Erfahrungen in Erfahrungs-Schätze zu verwandeln. Rückblick und Ausblick verbinden sich: Was hat mich geprägt, und was möchte sich noch entfalten? Psychologische Gedanken und biographische Betrachtungen finden mit Impulsen aus dem traumasensiblen Yoga zusammen. Die Übungen sollen die Inhalte vertiefen und die Verbindung von Körper, Seele und Geist erfahrbar machen.
Das Buch wendet sich zunächst an ältere Menschen. Auch ihre Kinder, Enkel und Begleiter sollen einen verständnisvollen Zugang zu dieser Lebensphase finden.
Einblick ins Manuskript · Die fünf Buchkapitel
Fünf Wege
zum Wesentlichen.
So ist das Buch aufgebaut: fünf geplante Kapitel, die unterschiedliche Seiten des Älterwerdens beleuchten.
Arbeitstitel und Aufbau können sich im Schreibprozess weiterentwickeln.
01Eine Generation verstehen
Lebensgeschichten im Kontext ihrer Zeit: Kindheit, Erziehung und die Erfahrungen der Kriegs- und Nachkriegsjahre. Im Mittelpunkt steht die Würdigung dessen, was diese Generation getragen und geleistet hat.
02Ängste und Gefahren des Älterwerdens unter der Lupe
Im Ruhestand können traumatische Erlebnisse aus der Vergangenheit und unverarbeitete Erfahrungen wieder auftauchen. Manche Beschwerden können denen einer Demenz ähneln und bedürfen einer sorgfältigen fachlichen Abklärung. Traumafolgestörungen sind behandelbar. Das Kapitel gibt Anregungen zur Integration und Verarbeitung, die inneres Wachstum und eine friedlichere Ausstrahlung unterstützen können. Ergänzend geht es um Empfehlungen zur Verringerung des Demenzrisikos.
03Was im Alter wachsen kann
Die körperlichen Kräfte nehmen ab, aber die seelisch-geistigen Qualitäten können wachsen. Dieses Kapitel widmet sich den Entwicklungsmöglichkeiten der dritten Lebensphase – aus psychologischer und spiritueller Perspektive.
04Mit der eigenen Geschichte leben
Unverarbeitete Erfahrungen, Trauer und innere Integration: Anhand anonymisierter Beispiele aus der therapeutischen Arbeit wird der Frage nachgegangen, wie Aussöhnung mit dem eigenen Lebensweg möglich werden kann.
05Versöhnung und ein gutes Ende
Unterschiedliche Altersbilder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen eröffnen einen neuen Blick auf die letzte Lebensphase. Vom Tun zum Sein: Im Mittelpunkt stehen die Schönheit und Würde des Alters sowie Beispiele eines versöhnten und gelungenen Lebensendes.
Aus der Einleitung
Manuskriptentwurf
24. August 2026
„Es gibt auch heute noch Altersweisheit!“
„Mit dieser Behauptung bringe ich das Anliegen des vorliegenden Buchs auf den Punkt; und lade die LeserIn ein, diese vielleicht etwas versteckte Schönheit des Alters wieder zu entdecken.“
„Mit dem Schicksal versöhnte Alte können Abstand, Ruhe, Weisheit und Erfahrung ausstrahlen und damit in einer unruhig bewegten Zeit wie ein alter Baum zum Anlehnen und Durchatmen wirken.“
Regina Weiser · Auszüge aus dem Einleitungsentwurf
Warum ich dieses Buch schreibeFür Verlage und Lektorate